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骑行

如果你觉得自己身体素质下降了，没有时间去运动或者跑步太累，那不妨试试骑行吧！骑行不仅是一种相对方便的运动方式，而且能够全面运动身体，消耗热量也非常惊人。不过说句实话，跑步是一种非常简单的运动，但也很容易放弃，所以不太建议这种方式。不如试试骑行吧，为你的身体注入更多能量和活力！

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